T王子の思い立ったら即日記

T王子におきた日常のささいな事を紹介

2019-05-28から1日間の記事一覧

体にもダイエットにも「ゆで卵」いいよ!

朝でも夜でもコンニチハ! T王子ですσ゚ロ゚)σ 最近「ゆで卵」をよく食べるようになりました。 卵は【完全食】と言われるほど栄養バランスがいいんです! ■卵1個の栄養素『Lサイズ(60g)』・たんぱく質……7.4g(約12%)・ビタミンA(レチノール活性当量)……9…