朝でも夜でもコンニチハ！ T王子ですヾ( ￣▽)ゞ 昨日は胸トレでした。 最近は胸トレを下記の重さとレップ数でやっています。 ※事前にアップはしています ■フラットベンチプレス １回目：８０キロ×９ ２回目：８０キロ×７ ３回目：８０キロ×５ ４回目：８０キ…