朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^-^) 今日のお昼ご飯は職場の近くで売っているお弁当屋さんにしました。 お昼ご飯を持ってくるの忘れた。 (-.-)y-., o O 久々に普通の食事をとった感じです（笑） 明日から自制するので今日は食べ納めかな。 ( ´∀｀) で…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^-^) 今回、結婚10周年でペアウォッチを買ったんですが、 腕時計を置く場所に困ってました。 それなりの腕時計なので直置きに抵抗がありまして•••(^◇^;) 2人の腕時計を一緒に置けて腕から外したらそのままかけれるウォッ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ´∀｀) 今日もお昼ご飯を普通に食べてしまった。 昨日までのはずだったのに意思弱っ！ ＿|￣|○、 気持ちジャンキーな物は避けましたが••• とりあえず夜は控えるようにします。 では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*´꒳`*) 今日も爆食い日になります。 ※明日からは普通の食事 なので今日も好きな物を好きなだけ食べます♪ とりあえずお昼はペヤングは確定だな。 ٩( ᐛ )و ↑すでに買ってある 夜は少しだけタンパク質を意識して好きな物を…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・∀・) 今日がベストボディジャパンの日です！ 絞れてないので本当に行くか悩んでいましたが、 経験も必要と思って参加することにしました！ 何よりお金も払ってるしね_φ(･_･ 車で約2時間30分なのでゆっくりと車で行こう…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・∀・) 大会前日になりました。 昨日から炭水化物を食べまくっています。 もう結構飽きてきた(p_-) 今はコーヒー飲んでまったりしています。 今日はジムもオフなので。 ちなみに大会前日の体がこんな感じ。 あ、全半身映…

あ朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です（＾∇＾） 今日から大会まで休みをいただいてます。 朝は洗濯を回してポンを保育園へ。 帰り道にマクドに来てます。 ٩( 'ω' )و うん？ 気になる言葉が書いてあった。 うらをめくるとおもしろい事があるらしい。 これは…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・∀・) 明日から2日間カーポアップなんです。 っと言う事は、 お米が食べれるー！！ これはかなり嬉しい！ やっと人間らしい食事が取れる(*´-`) ↑筋肉に栄養を送るために炭水化物を一気に摂らないといけない2日間なんで…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(o^^o) 今日で結婚10年になりました！ いや〜早いd(^_^o) 朝に嫁さんと10年経った話しましたが、 2人ともあっという間だったねの感想でした。 どこの夫婦も同じかもね(。-∀-) まずは10年のありがとうと記念のペアウォッチ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(p_-) 最近は毎日有酸素をしていますがマジでしんどい。 20分過ぎた頃から汗もやばいし息も上がる。 (ㆀ˘･з･˘) ↑傾斜15度 スピード4.5 筋トレ後の有酸素が1番脂肪を燃焼するのは分かっているので根性で乗り切っています。…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(o^^o) 職業柄、よく封書が届くのですが、なかなかうまく開けれないもしくは近くにハサミがないので若干ストレスになってました。 （´-`）.｡oO なので、思い切ってレターカッター買ってみました！ T王子は使った事がない…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*ﾟ∀ﾟ*) 今日はマクドナルドでアイスコーヒーを買いました！ やっぱりマクドナルドのアイスコーヒーは安定して美味しいですね♪ ※いつものMサイズ 今日は比較的仕事が落ち着いているので早めに仕事終わって帰れそう！(^-^)…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(@_@) 今日はセレッソ大阪の試合を見に行きます！ 昨日から子供達のテンションが高い！ www.cerezo.jp ただ～！！ T王子の職場にイレギュラーな事が起こりまして、 急遽出勤する事になりましたヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ... ※なぜ今日…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・∀・) 昨日は先月（3月）に活躍した人を対象に部長懇親会がありました！ 選ばれるT王子凄い！ ↑自画自賛（笑） ただ、大会が近いのでお酒はナシで参加します。 普段会えない人とも話ができる良い機会なので、 こうゆう…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^▽^*) 結婚10周年までもう少しです♪ 先立って記念に錫タンブラーをセットで注文してたのですが昨日届きました♪ 【凛-RIN 錫製ペアタンブラー】 item.rakuten.co.jp ほう！ いい色ですな〜(*'ω'*) 少しコンパクトですが…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です（；＿；） 昨日の筋トレ中にプレート（重り）で指を挟んでしまいました。 めっちゃ痛い・・・ 内出血と小指がパンパンに腫れてる。 °°・(＞_＜)・°°・。 痛さより力が入らないので筋トレが出来ない可能性があるのが辛い…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ㆀ˘･з･˘) 普段からあまり水を飲む習慣がないので、 1日6リットルはかなり辛い。。。 ((((；ﾟДﾟ))))))) ※水抜きの為 ↓↓前回のブログ↓↓ takechan5580.hatenablog.com これを嫁さんに愚痴ったら、 嫁さん：え？余裕でしょ。…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・∀・) 今日は昼から試合があるのですが、 4年生になったらスパイクを履いてもいいらしいので、 午前中にスパイク見に行きました♪ 色々なのがありますな〜 色もいっぱいあって悩む。 まずはマロの足のサイズを測ります。…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*´ー｀*) さぁ、今日から水抜き開始です。 最初が1番辛いんですよね••• まずは慣れないと(p_-) 水抜きの期間は本当に水を見るのも嫌になるぐらいになんですけどね。。。 とりあえず頑張ります！ では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・Д・) 今日、掃除機をかけたらあまりゴミを吸わない。 色々調べてみると、 穴が空いてる！！ 多分経年劣化なんだろうな。。。 (^◇^;) これだけで買い換えるのは流石に勿体無いので、 部品が売ってないか調べてみます。 …

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'ω'*) 車の運転中に急にお腹が減ってきた。 しかも我慢できないぐらい(p_-) とりあえずコンビニに行きました。 買ったのは••• サラダチキン！ 本当はチョコ食べたかったのは内緒。 とりあえずお腹は満たされたので仕事…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 今日のお昼ご飯は少しボリュームを意識してコンビニで買いました(^_^) 上司が奢ってくれるみたいだったので トコトン甘えた結果ですが（笑） ここにデザートでプロテインバーまで食べたので久々にお腹いっぱいに…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*´ー｀*) 大会までもうすぐ2週間前になります。 大会2週間前と言うと、 水抜き開始 ですね。 毎日水4リットル＋その他で2リットルの 合計6リットルを毎日飲む作業です。 (_ _).｡o○ この量になると結構苦痛なんですよね••…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*゜0゜) 現在、大会に向けて減量中なのですが、 なかなか希望通りに体重が落ちません（゜д゜#） ■現在の体重 63.9Kg（体脂肪12％） 理想は60Kg（体脂肪8％）なんですが、 ここからなかなか落ちなくて苦戦しております。 …

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^◯^*) 今日はチビの誕生日です♪ 7歳になりました(๑>◡<๑) 小学生にもなって大きくなったな〜 お手伝いなど積極的に手伝ってくれます。 ポンの面倒も見てくれるしね！ まずは誕生日ケーキを作ります。 T王子は見てただけ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(≧∀≦) 最近、体が酸っぱい物を求めてる。 疲れているのかな•••（´-`）.｡oO とりあえずコンビニでゲット。 ※コンビニって本当に便利ですね♪ 高いけど・・・ よし！一息ついて今日も頑張るか！！ では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ^ω^ ) 今日はチビの小学校の入学式です！ 天気も快晴でいい感じ♪ 準備して小学校に向かいます。 マロの時もこんな感じだったな〜 懐かしい(・∀・) ↑かわぇぇですな〜 (=´∀｀)人(´∀｀=) 無事に入学式も終わりました。 さ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^_^*) ケトジェニックダイエットに必須な食べ物がなくなったので買いました。 ※大会まで日にちがない(p_-) 【アーモンド】 www.lifecorp.jp 買ったのはアーモンドです。 良質な脂質は必須です！ 主に間食の為ですけど（…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(｡･ω･｡) とうとう4月に入りましたね♪ 皆様の中にも入学式や入社式など新しい環境での生活が始まります。 楽しみ半分、不安半分と言ったところでしようか••• 何事も飛び込んでみないと分かりません。 まだ見ぬ景色に期待を…