朝でも夜でもコンニチハ!
T王子ですL(○ ̄L)
昨日少し遅くまで起きておりまして寝不足でございます・・・。
え?何をしていたかって??
・24時間テレビ?
↑今やってるよね~ヾ(・o・*)
・勉強?
↑まさか~(〃'∇'〃)ゝ
・嫁さんとお話し?
↑嫁さんは早くより寝てます!゛(6 ̄  ̄)キッパリ
・何かの病気!?
↑今の所いたって健康です(。・ε・。)
答えは・・・
「スマホでニュースやブログ見てたら寝れなくなった」
でした。皆さんもあるあるでしょうが・・・(; ̄ー ̄A
ありきたりですが、これが結構体にも影響があるらしく気をつけねばと思ってます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
食品大手「味の素(あじのもと)」が2015年8月に行ったインターネット調査によると
就寝時のスマホやタブレットの利用状況を聞いた質問では、412人(34%)が「就寝直前まで利用している」と回答。年代別では、20代が59%、30代が57%と半数を超えた。そのうち20~30代の67%が、寝付きや日中の眠気など八つの質問からなる国際的な不眠尺度で「不眠症の疑い」に該当した。
引用:出典:blog.livedoor.jp
20代~30代では、2人に1人以上が“就寝直前までスマホを利用”。
その“「寝る前スマホ」をしている人の70%近くの人に不眠症の疑いがある”という深刻な調査結果です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんも寝る前のスマホはほどほどに!
余計に寝れなくなりますよ(;´Д`A ```
では×2