腰が痛い

朝でも夜でもコンニチハ！

T王子です(((m-_-)m

昨日の筋トレがすごく影響しているのか、

めっちゃ腰が痛い（涙）

無理な体勢で筋トレした可能性もあり今日は動くたびに

ピキッ！

となって非常に辛いです(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

腰の痛みがなくなるまで筋トレは少しお休みかな。

色々調べると無理するのが一番ダメっぽいので

皆さんも気をつけてね！マジで動けなくなるから！！

では×２