朝でも夜でもコンニチハ!
T王子ですヽ(*´ω`)ノ
毎日のT王子のお昼ご飯のお供の「オートミール」
今まではグラム数など特に計った事がありませんでした。
ふと、普通の人はどれぐらいを目安に食べているんだろうと
ネットで調べてみました。
・オートミール一食あたりの目安30g
らしい( ゚д゚)ポカーン
30g
30g
30g!?
す、少なくね?(;゚Д゚)
↓↓実際に計ってみたらこんな感じです
い、いや、少ねぇだろ(゚ω゚;A)
T王子は毎食この2倍ぐらい食べてるぞ・・・
( *´ノд`)コショショ
T王子は食べ過ぎなんだろうね。
せっかくカロリーも食物繊維も豊富なのに
量を取ってしまうとカロリーオーバーで太るみたい。
とりあえず30gで頑張ってみます(;Д;)
絶対足りない自信あり。
(ノД`)ハァ
では×2