朝でも夜でもコンニチハ！
T王子です(´⊙ω⊙`)
昨日は背中の日でしたのでハーフデッドリフトやりました。
背中は利かせ方がいまだに良く分かっていないのは内緒
↑これで２００Kg
一応、200kgは引けるんですが、
背中に効いているのかあまり実感がないんです。
(；￣ー￣)...ﾝ?
とりあえず気合いで引く！！みたいな？
後は重量を下げて（１４０Kg）回数で
効かせようとしている感じです。
うーん、筋トレって難しい(；・∀・)
筋トレの基本的なやり方は分かっているつもりですが、自分の体に合っているかは試しながらなんですよね・・・。
※人によって骨格や筋肉の付き方が違うので。
これからも鍛錬と研究ですね。
では×２
