朝でも夜でもコンニチハ!
T王子です(*゚ー゚)
最近は朝にウォーキングをしています。
【現在の朝のルーティン】
①5:40 起床
⇩ 水飲んで着替える
②5:50 ウォーミングアップして出る
⇩ ウォーキング+ジョギング開始
③6:45 家に戻ってシャワー浴びる
⇩ 子供たちと朝ごはんを食べる
④7:30 仕事に向かう
なんか、
T王子には似合わない生活してるな・・・。
書いていてふと思いました(-□-+)ニヤッ
朝に早く起きるので眠たくなるのも早い!
いつもなら平気で24時過ぎても起きてるんですが、
最近は22時過ぎたら眠たくなる。
体にはいいんでしょうね!
これで寝不足も改善できたらいいな~
では×2