朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´Д｀) T王子の業種柄、この時期が一番忙しくて終わるのがめっちゃ遅いです。 年々しんどくなってくるのは仕事量？年のせいなのか？ 寝不足も重なって悪循環。 筋トレもなかなかできない・・・(@_@) さて、今日も頑張るか…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^o^*) 今日は朝から公園で遊びました。 お昼前に戻ってきてお昼ご飯作る事に！ そういえばふるさと納税で貰ったうどんがあったな・・・(ﾟωﾟ) ゴソゴソ あった！ うどんによって茹で時間は違うので ちゃんと調べてからっ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^o^*) 今日は朝から公園で遊びました。 お昼前に戻ってきてお昼ご飯作る事に！ そういえばふるさと納税で貰ったうどんがあったな・・・(ﾟωﾟ) ゴソゴソ あった！ うどんによって茹で時間は違うので ちゃんと調べてからっ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(>.<) 「カロミル」のアプリでカロリー計算をしてはや数日。 T王子には圧倒的に炭水化物が足りない事が分かりました。 PFCバランス大事だよね～(･д･) っということで、急遽おにぎりを追加する事にしました！ ↑食べたいだ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^o^*) 唐突ですが今日の子どもの様子です。 何をしてるかと言うと・・・ ↑マロはパズルに真剣 ↑チビは美容？ ↑ポンは食べ物 個性が出ていいですね( ´艸｀) 何も無い日が幸せとはよく言ったものです。 これからも成長を…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^ｰ^*) 嫁さんの誕生日です！ おめでとう～♪ 何歳になったか報告すると明日から会社に行けなくなるのであえて伏せますが、 何歳になっても誕生日は嬉しいものですね！ 今日は１日予定がいっぱいヽ(ﾟДﾟ)ﾉ まずは朝からラグ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^o^*) 明日は嫁さんの誕生日！ 誕生日ケーキを買うために一旦仕事を離脱してケーキ屋さんを探します。 ※離脱と行ってもすでに就業時間は過ぎているんですけどね～(･д･) 職場の最寄り駅をぶらぶらしていると良さげなケー…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(@´ー`)ﾉ 今日から本格的に減量をしていきます。 これは決意表明でもある！！ （σ・Д・）σ 本格的に減量をするのであれば「PFCバランス」は必須と言ってもいいだろう。 ■PFCバランス PFCバランスとは、1日の摂取エネルギ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*ﾟ∀ﾟ)っ 最近、体重の減りが悪いんです。 停滞してから約３週間も体重が変わらない（汗） アンダーカロリーなはずなんですけどね（;´▽｀A`` これはカロリーの見直しも含めて真剣に管理しないとマズイなと思いまして、 ア…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 本格的にサッカーを習うみたいなので、 サッカーボールを買いに行きました。 サッカーボールは友達だ！(ﾟωﾟ) ↑某サッカー漫画 【スポーツデポ】 store.alpen-group.jp やっぱり大型店だよね！ 色々な物が見れるし…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*´艸｀) もうすぐ嫁さんの誕生日なので色々と考えて選びました！ 選んでいる最中が一番楽しいかも♪ 無事に誕生日プレゼントも届いたので、 後は当日（2月23日）を迎えるだけです。 ↑腰が痛いって言っていたので健康器具…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^o^*) 最近、マロの習い事ブームらしく 色々な体験に行っているみたいです。 ・体操 ・サッカー ・ピアノ とやりたい事が多いみたいでかなり悩んでいるらしい(^-^; さすがに全部は無理なので、 何か１つに決めてまずは…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ﾟωﾟ) 今日のお昼ご飯はいつものですが、 ゆで卵は嫁さんが作ってくれました～♪ しっかり半熟になっていて めっちゃうまい！ プロだな(´ｰ｀) 嫁さんに感謝しながらも食べました。 よし、今日も頑張ろう！ では×２

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´д｀) やっと仕事終わった～！ 今日は特に忙しくてお昼ご飯も食べれませんでした(T_T) 現在２２時・・・ お腹減ったのでダッシュで帰ろう。 では×２

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ﾟωﾟ) 今日はバレンタインデーですね！ チョコレートメーカー陰謀の日です。 学生時代はこのバレンタインデーに本当に困りましたよ(･д･)ﾌｰ モテる男は辛いね～ ・いつもより遅く学校へ行く ※早く行くと机に入れれないでし…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ﾟωﾟ) T王子家ではルンバとブラーバが掃除に大活躍しています。 1番働いてるかも(^｡^;) スイッチを入れると勝手に掃除機と床掃除をしてくれます。 そして完了したら携帯に通知がきます。 今日も通知が来たので終わったか…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 今日は１日まったりと過ごしました。 何をする事もなく、 布団でゴロゴロ～ ご飯を食べてまたゴロゴロ～ おやつを食べてゴロゴロ～ さいこー！！ ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ こんな日もないとね♪ 明日からはちゃんとしまーす！ で…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 今日のお昼はマクドナルドにしました！ いつも節制しているのでたまにはいいかなと思いまして・・・(*^_^*) マクド到着！ 筋トレをするようになってからマックセットを食べなくなったので 色々なセットがありすぎ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*_*) 嫁さんからバンドエイド買ってきてほしいとのラインがありました。 うん？(･д･) と思って聞いてみたら夜ご飯の時に切ってしまったみたい。 後で画像きたけど痛そうでした(>_<) とりあえず良さそうなバンドエイド買…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(-＿-) 現在２２時・・・ |ι´Д｀|っ もう、だめぽ すっーーごい帰りたい。 体が動かん！ でも、キリのいい所まではしなければ・・・ よし、２３時までに終われるよう頑張る！ しかし、眠いな(#-∀-) では×２

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 嫁さんが珍しいチョコレートを貰ったみたいなので 食べてみました(^ｰ^*) なんか、懐かしい雰囲気の箱。 箱の側面にこんな文字が！ パチパチはじけるらしい(･д･) これは面白そう！ では、チョコを取り出して、 い…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 嫁さんから子供達の二段ベッドが来たとの事で ラインと写真きました！ お、おう。 圧迫感が凄い(^｡^;) 何よりエアコンとの距離感がヤバい。 ↑近すぎ(笑) 誰が2階で寝るんでしょうね～( ´艸｀) まさか、T王子！？ …

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(；・∀・) インフルエンザの待期期間も終了しまして普通に出社です。 まだ咳が出るんですが人によっては２週間ぐらい続くみたい 恐ろしい・・・(´･ω･`;) ↑ここまで酷くないですが。 職場では一応今日までは隔離で会議室で…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 今日は八尾方面で食べ物のイベントを開催してるみたいなので家族で行ってみました！ 【日本の食まつり】 100台以上のキッチンカーやイベントも盛りだくさんらしい(･д･) これは行くしかない！ 朝から準備してlet's…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´ｰ｀) インフルエンザ明けの出勤です。 一般的に今日まで感染する可能性があるので 会議室で仕事です(^｡^;) ふむ。 ある意味１人で集中できそう♪ 休んでた分、頑張りますよ～！ では×２

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ﾟωﾟ) 熱も下がってきて楽になってきました♪ 明日は会議室で仕事との事で出勤です。 迷惑をかけた分を頑張らねば！ っと言うことで夜ご飯をサッと食べて 早めに寝まーす(･д･) ↑巻きずし こんなに食べれるかな(^｡^;) そう…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´ｰ｀) 今日も熱が下がらずフラフラです。 食欲もなかなか出ないφ(.. ) とりあえず薬を飲むためにゼリーを無理やり食べます。 せめて熱が下がってくれたら・・・ 安静にしてます。 では×２

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(´ｰ｀) 昨日の結果ですが、 インフルエンザでした。 ※本当によくかかるな・・・ 熱は薬のおかげで下がってきましたが、 まだ咳と鼻が出ます(^｡^;) しばらく安静にしないと・・・ 早く治ってほしいです(>.<) では×２